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3款美容薏仁粥美白又抗老

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿

看病贵？廉价“纯中医”归来

日前，卫生部等五部门出台了《关于公立医院改革试点的指导意见》，要求“落实中医药扶持政策”。近年来，北京市改革公立中医医院补偿机制，实行中医特色服务年度绩效考核制度，并与财政补偿挂钩，考核合格的中医医疗机构人员基本工资、国

艾灸抗衰老教你取穴方法灸法及注意事项

核心提示：艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。中医认为，艾灸具有滋补肝肾，益气壮阳，行气活血，舒通经络的

小儿睡觉为何常出汗

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机

中医特色 “擀”走落枕

许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬，大家都知道这是“落枕”造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。中医认为，如果长期超负荷工作，劳累会导致机体脉络空虚。同时，夜间阳气渐衰、阴气渐盛，如果

中医外用可治疖子

随着卫生条件的改善，疖子、痈、丹毒等皮肤外科感染性疾病大大减少了，不过到了夏季，还是有不少人被疖子这个看似小却很麻烦的小病折磨着。人体皮肤的毛囊和皮脂腺通常都有细菌存在，在蚊虫叮咬、局部擦伤、有痱子、经常受到摩擦和刺激，

哪些玩具可以给四岁内宝宝玩

一岁内的孩子：伸手抓物，翻身打滚，撕纸，传递积木，放盒子，找物，爬行，玩水，玩沙子，玩拼板。一岁半左右，是孩子开始使用工具的关键期，她不再是简单的拿东西，无目的的玩，而是把它当成可以操作的工具。这是人类使用工具的萌发，非

总是放屁是什么原因放屁与疾病有什么关系

在生活中有这样一群人，总是会出现放屁的现象，如果是在公共场合的话，会让人觉得十分的尴尬，其实放屁和人的身体健康，如果放屁比较多的话，建议去医院的消化内科检查一下，可能是消化系统的问题。另外如果每次放屁比较臭，可能是肠癌或

介绍几种中药减肥处方

1荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。功效：减肥。2清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡

针灸治疗风湿性关节炎方法是什么风湿性关节炎多吃这些食物

日常生活中，很多人们会发生手臂或者关节部位的疼痛现象，尤其是天气变化的时候更加的疼痛难忍，这些可能就是关节炎的症状，对于风湿性关节炎的治疗，很多人选择中医针灸治疗，针灸治疗风湿性关节炎的方法是什么？风湿性关节炎吃一些什么

宿便的问题应该怎么办有哪些好的中医疗法可以缓解

宿便的问题，对于很多的老人或者中年人来说，都是很困扰的一件事情。当粪便产生，在24小时内没有排出，宿便产生的毒素会直接影响肠胃消化系统。宿便就会在肠道腐烂变质，然后滋生大量细菌，使肠道内的坏菌体增加。加之如果长时间没有排

冬季老人和女性最好的养生食材——桂圆

记得小时候，桂圆可是逢年过节才能吃上的好东西。家中老人常常悄悄把别人送的桂圆拿出几颗，背着子女拿给孙子孙女们当零食吃。开始还总觉得这个东西黑黑的又有点药味，但得知是好东西，便不顾三七二十一，囫囵吞枣起来。桂圆的鲜果是龙眼

中医针灸正式申遗中医发展源于“倒逼”

9月12日上午，国家中医药发展论坛“珠江论坛”在广州举行，就中医药发展展开多方讨论。卫生部副部长王国强接受记者采访时透露，中医针灸已经作为申遗对象向联合国提交了申请，有望成为世界非物质文化遗产。王国强还声明这个论坛的举

耳朵大寿命就会比较长吗

古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名9

古代针灸用具是几针呢?古代针灸九针就够啦

你知道古代针灸用具是几针吗？针灸疗法是祖国古代医学遗产的一部分，也是中国特有的一种民族医疗方法。那么想要了解古代针灸用具是几针？下面就一起跟着天天营养小编来看看古代针灸用具是几针呢？古代针灸用具是几针呢？针灸的＆ldqu

除去眼部皱纹的方法

随着年龄增长，生活压力变大，加班，熬夜，上网这些生活习惯都会造成眼部疲劳，细纹皱纹也悄悄爬出来，古方中医专家为您介绍3种眼部护理方法：饮食首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、

睡眠不足可能会诱发什么疾病怎么打造良好的睡眠质量

现代人喜欢熬夜的人越来越多，但是长期熬夜的危害是显而易见的，从中医养生的角度来说，熬夜会使你的体质变差，还容易出现各种疾病，睡眠不足可能会诱发什么疾病？怎么打造良好的睡眠质量？养生专家指出，好的睡眠，对一个人的健康有着极

竹黄的功效与作用及禁忌

竹黄【别名】：淡竹黄【拼音】： Zh＆uacute； Hu＆aacute；nɡ【拉丁】：Stroma Shiraiae【功效】：化痰止咳平喘【毒性】：无毒【性】：温【味】：淡【归经】：肝,肺【类别】：植物【药用部

杏仁食疗方女性养颜的佳品

杏仁零食沙拉原料：杏仁20颗，圣女果（红/黄）20个，话梅5颗，荷兰豆250克，盐1茶匙（5克），橄榄油1茶匙（5毫升）。制作过程：首先，将荷兰豆撕去两边的筋并洗净以备用；圣女果洗净，对半切开。然后在锅中倒入水（以浸没荷

气功美肤之散步运动

散步运动法：方法：散步前全身放松，适当地活动一下肢体，并调匀呼吸，使之平静而和缓，然后从容展步。散步时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑；步履宜轻松，有如闲庭信步，周身气血方可调达平和；散步宜循序渐进，量力而为。

抗衰老应从27岁开始最大的敌人源自懒惰过劳

近日多家媒体报道说，美国某大学一位教授进行的为期七年的一项研究结果显示：人的衰老始于27岁。其实这个结论早在我国第一部医学经典著作《黄帝内经》里已经说过。在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里，细致描述了人的生长衰老生理过程

中医有哪些方法可以治疗并且预防近视眼

随着电子产品的广泛运用，人们患有近视的问题也已经是非常严重了，甚至涉及到的人群已经是非常广的。我们知道现如今对于治疗近视眼的方法无疑就是戴眼镜、激光等等。那么你知道其实中医也是可以用于治疗近视的吗？下面就由小编来为大家介

蔬菜养生的过程中应避免的误区有哪些？

【将蔬菜存在太久】很多人因工作比较忙，往往会一次买很多蔬菜放在家中。其实新鲜的蔬菜是不能存放太久的，时间太长的蔬菜的维生素就会损失很多。比如菠菜在20℃时放置一天，其中维生素C将损失84%。如果实在需要存放蔬菜应选择避光

适合贪吃女性减肥妙招

少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。1.燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比

产后紧腹束腰有哪些坏处

产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。产后紧腹束腰其实有很多坏处：1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易

男士身材将如何“魔鬼&dquo;

时代不同了，“魔鬼身材”已经不再是女人的专利，男士们也在为健美身材和充沛精力纷纷去健身，导致“吃饭不如流汗”之说。所不同的是，女人们的标准很简单，而男人的体形究竟何种最佳呢？恐怕还得因人而异。虽然以阿诺德・施瓦辛格为代表

6款药食同源的养生食物价格亲民别错过

在我们的身边有很多的食物既可以是食物也可以当做一种中药材，比如红枣、鱼腥草、茯苓等。虽然这些中药材看起来不起眼，但是临床效果是比较明显的，关键还是价格亲民的食物，如果自己有养生需求的话，建议在日常生活中不妨适当的吃一些养

中秋节吃月饼莲蓉月饼助你养生

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上

肝火旺盛应该怎样调节中医推荐四款药茶缓解

肝火旺盛的问题，会导致大家的情绪比较激动，或者脾气表现的不是很好。导致肝火旺盛的原因有很多，一般说来，肝火旺盛主要是生活不规律、心情积郁导致的。主要症状有目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。药茶是缓解

中药太苦难以下咽怎么办切忌盲目加糖

大家都知道，喝中药是很艰难的一件事情，因为中药都很苦，让人难以下咽。那么想要降低中药的苦味该怎么做呢？越来越多需要喝中药调理身体的朋友都在认真学习煎煮中药以及喝中药的常识，如果你也想降低中药的苦味，不妨跟着小编一起往下看

脖子落枕3分钟偏方

脖子落枕是一种常见的疾病。睡前通常没关系。第二天早上起床后，您会在颈部背部和上背部感到难以忍受的疼痛。稍微运动会加重痛苦!这通常是由两个条件引起的。一种是肌肉扭伤，通常是由于不正确的睡眠姿势引起的。另一种是在睡眠期间感染

如何确诊是否患有乳癌

有时候，我们会发现自己的乳房肿块时而大、时而小，细心的朋友还会发现这种变化与月经周期密切相关。其实，乳房肿块是由于乳腺的增生性改变而造成的。乳腺组织在一个月经周期中会发生增生与复旧的变化，即月经来潮前乳腺增生，使你感到乳

面部怎么按摩才能告别暗沉中年女性该怎么保养皮肤

人体的面部肌肤是很直观的，自己是可以每天都能看到的，这个时候大家要对出现的暗沉问题其实还是很在意的。对于面部的暗沉问题，也说明当下的肌肤问题还是比较大的，这个时候要注意做好正确的护理，其实中医上有一种方法是面部按摩，可以

甘草的功效与作用

甘草的功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。甘草的作用：1.用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠

有害身体健康的五大食物

生活中有很多垃圾食品，但是有些人还是非常喜欢吃。那么会毁人健康的垃圾食物有哪些呢？1、派不论蛋黄派，还是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各种各样添加剂调制出来的＆ldquo；美味＆rdquo；食品。一块小小的

黄芪常见病害的防治方法

导语专家介绍中药材黄芪的病害地上部有白粉病、褐斑病和锈病，地下部有立枯病、紫纹羽病、白绢病和根腐病等。其中发生普遍、为害最重的是白粉病、锈病和紫纹羽病，下面就详细介绍一下这三种病害的防治方法。白粉病：主要为害叶片，也可侵

胎盘中药紫河车大补之辩

胎盘，中药名为紫河车。她温暖、柔软、呵护着生命。有文学家借来感慨人生，写下＆ldquo；一个简单的盘子，就是人们生存的最初祖庭＆rdquo；的句子。现实中，关于这个＆ldquo；简单盘子＆rdquo；的功用、价值、去

女人吃燕窝多久能见效？女人吃燕窝的最佳年龄

许多妇女经常吃燕窝来滋养身体和美化面部。但是女人吃燕窝需要多长时间女人吃燕窝的最佳年龄是什么时候这里有一个简单的介绍。1、女人吃燕窝多久能见效燕窝含有丰富的蛋白质以及燕窝酸，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，维持肌肤的弹性

眼睛干涩该按摩哪些穴位中医教你这样做

眼睛干涩怎么办？相信很多经常坐在电脑前办公的朋友，都有眼睛干涩方面的困扰，对于他们来说，缓解眼睛干涩显得尤为重要，除了滴眼药水治疗眼睛干涩的病症之外，中医指出，结合按摩的方式，也是可以缓解眼睛干涩的，下面我们就一起来了解

核桃和什么不能一起吃不宜与核桃同吃的食物

核桃是一种风味独特、营养丰富的坚果。它不仅能为人体补充大量的维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸，还具有很强的作用的滋补作用。吃核桃有一定的禁忌。那么核桃用不能一起吃呢？核桃和什么不能一起吃1、核桃不能与鳖肉一起吃核桃性质偏温热

男人经常桑拿蒸浴会死精

摘要：男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示，男性应改正以下四种有损健康的陋习：一、吃香喝辣，前列腺遭罪一半以上的50

中医教你从宝宝面色辨疾病

典籍中说＆ldquo；望面色，审苗窍＆rdquo；，具体怎样看宝宝面色呢＆hellip；＆hellip；从中医角度讲，＆ldquo；望＆rdquo；诊是为儿童诊治疾病的重要手段。典籍中就有＆ldquo；望面色，审苗窍＆r

煅瓦楞子的功效与作用

煅瓦楞子的功效与作用？煅瓦楞子是一种味咸性平的中药材，它能入胃经和肝经，消痰化瘀和软坚散结是它的主要功效，同时它也具有制酸止痛的重要作用，在临床上可以用于人类咳嗽痰多以及瘿瘤和胃痛等多种常见病的治疗，治疗作用十分出色。煅

高血压不注意治疗危害大哪些中药方剂可以治疗高血压

人们随着年龄的增长以及各种其他的因素，身体会逐渐的出现各种疾病的发生，比如说高血压就是其中的一种危害很大的疾病，很多人们因为属于对高血压疾病的治疗产生了很多的不良后果，所以大家要积极的治疗，让我们来看看哪些中药方剂可以治

小儿推拿适用的范围有哪些你知道多少

我们都知道，小孩因为身体的免疫力没有成人的好，所以患上一些疾病也是非常常见的事。但是每每生病就去医院进行对小孩的身体也是有影响的。而中医认为，推拿也可以帮助小孩治疗一些病情，那么中医推拿治疗小孩疾病涉及哪些范围呢？想必大

母亲节更年期妈妈的滋补食谱

何首乌粥食材：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。做法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。功

红参和什么泡酒壮阳红参壮阳酒配方大全

药酒在中国有很长的历史，药酒因为不同的配方而呈现不同的功效。其中红参也是可以泡药酒的，红参泡酒能够大补气血，那么红参和什么泡酒壮阳呢？红参和什么泡酒壮阳1、红参鹿茸壮阳酒组成：红参10克，鹿茸6克，白酒500毫升做法：将

从皱纹怎么看健康状态中医上有哪些方法能防治皱纹

每个人随着年纪的增长都会开始长皱纹，其实会长皱纹是衰老的标志之一，也不一定是因为衰老的问题。皱纹还可以预示健康和疾病的发生，这一点在中医上是可以很好的体现的。因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况，如何从皱纹看身体状况？

怎么选择眼霜护理眼部皮肤

在眼部还没有出现细纹之前，赶紧的把眼霜用起来，让你的眼部肌肤停留在现在。滋润眼霜：具有较强的保湿功能，尤其适宜秋冬季节和在空调间工作的女性使用。抗老化眼霜：具有抗皱及防晒功能，适合夏季和视屏工作者使用。实眼霜：富含滋养成

打破砂锅：猪流感为来势如此凶猛是什么原因

这几天，＆ldquo；猪流感＆rdquo；突然在全世界各个地方出现，法新社称之为＆ldquo；杀手＆rdquo；，路透社称它＆ldquo；前所未有的危险＆rdquo；，美联社称其为＆ldquo；致命的怪病＆rdquo；，

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