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职场女性十大压力让人揪心(3)
第五:相互攀比车、房档次经济精神很受累相信很多北京女白领都有着自己的代步车,可是女性的虚荣心注定她们不甘心买一辆比别人差的代步车。于是她们宁可少买几件高档服饰也要比拼自己时尚靓的酷车。车子高档与否好像与此人的情调,素质成
都市白领六大心病的对策(4)
1.了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你?是工作?是家庭生活?还是人际关系?如果认识不到问题的根源,你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难,那就求助于专业人士或者机构,比如心理医生。2.分散压力。可能
女人应该怎么调养身体
1、女人应该怎么调理身体?从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。吃:多甘少酸是春季饮食原则中医认为,春季与五脏中的肝脏相
白领错误坐姿引发疾病 如何才能避免
现在更多的数据显示,“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时,6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时,甚至更长时间,除了会提高心血管风险外,还会造成许多肌肉与骨骼的问题。如果
职场心理学 工作压力大易加速衰老
健康导读:工作中,每当我们觉得工作事情多压力大时便会倍感身心疲惫。荷兰一项艰苦研究显示:严重超负荷工作会引起人体细胞基因中的染色体端粒缩短,加速机体衰老。这项研究发现,工作疲劳程度不同,员工的白细胞基因染色体端粒的长度存
如何停止社交尴尬 在工作中脱颖而出
你是否有过这样的经历:当你准备和别人握手时,对方却刚好绕过了你,于是你只能很随意地摆出一个造型,缓解尴尬?或者是在一个会议上,每个人都在看着你,而你却不知道为什么;然后就感到一种不安的焦虑在你身上蔓延?又或者针对某事做出
90后上班了 说说初入职场那些事
90后,代表着1990年后出生的一群人,他们出生的时代是中国改革开放初见成效的时代,在新时代和信息科技的飞快发展下,导致他们接受新鲜事物的能力很强,他们逐渐走出象牙塔,踏入社会,或为了生计或为了梦想而奋斗着,他们是中国新
女性怀孕之后,该放弃工作还是继续坚持?
我是从传媒专业毕业的,毕业后我就在本地的电视台实习。实习一年多我终于转正,成为了一名幕后工作者。同年,章晓也进入了电视台工作。我们是搭档,平常接触比较多,自然而然产生了感情。有一次,我们节目的主持人因为生病没法做节目,后
世界上最舒服十种工作.轻轻松松月入过万
每个人做梦都想找一个舒服的工作,要是薪水也很高就更好了。但实际上像这样的工作一定是很多人向往的,竞争压力巨大的。那么你知道世界上最舒服的工作有哪些吗?一、奥运会游泳救生员奥运会游泳救生员可能是世界上最奇怪的工作之一了,当
你想过吗 为什么加班的总是你?
每个人都讨厌加班,但是总有一些人逃不掉加班的命运。除了拼命工作,你想过找找原因吗?除了外部原因之外,从自身找根源,为什么加班的总是我?对挺多上班族来说,加班已经是生活常态,回家倒下就睡、醒了就得来公司了,也有人开始为精力
你说话的音量,正在暴露你的自我修养
相信很多朋友,在与人相处时,都有过因为某些事情,和别人争得面红耳赤,脸红脖子粗的时候,也许你不是故意的,但是在交谈过程中,就是不自觉的,将音调提高,好像声音越大,就显得自觉越有底气,想在声调上压倒对方,可最后即便是你争赢
女人面对职场的潜规则,要怎样处理
俗话说得好,在有人的地方就一定存在江湖。只要你在刚进入职场的时候,就好像是只身踏入了“江湖”当中。所谓人江湖必遭险恶,在这个深不可测的职场之险恶里面,就像是迷人的欲望一般对你如影随形。在一套表面的
职场年轻人别为办公室恋情惹火上身
在公司里谈恋爱,一直是很多单位的忌讳,原因在于:谈恋爱不仅会分散工作的注意力,还给别人感觉,两个人有某种不可言的秘密。所以很多职场老兵都会告诫步入职场的年轻人,别搞办公室恋情,小心惹火上身。办公室恋情的坑分析跟自己的男女
这些心理陷阱葬送你的职场生涯
这些心理陷阱葬送你的职场生涯这些心理陷阱葬送你的职场生涯职场中的一些心理问题也许会葬送你的职业生涯,在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生,一起来看看吧!专制他们或者言行强硬,毫不留情,就像一台推土机,凡阻挡去路者,一
白领在职场上如何胜于别人
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上班族胃病的早期症状有哪些 胃病的病因
上班族中胃病的发病率是非常高的,现在人们的生活节奏比较快,尤其是上班族很少能够安心的吃一天三餐,很多人都不会吃早餐,因为中餐也是马马虎虎,所以上班族中胃病的发病率是非常高的。工薪阶层胃病的初期症状是什么?胃病的原因是什么
无法让女性忍受的9种男人的性格
近日,日本网媒以10-29岁的234名单身女性为对象调查“即使是帅哥也让人无法忍耐的9个性格特征”,不妨来看一看吧。无法让女性忍受的9种男人的性格大多数女性内心都有“还是想和帅哥交往啊
办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(6)
眼部的肌肤是最脆弱的,所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜,预防往往比治疗效果好。10、每天抽出5分钟让眼部运动下基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远
这11种行为会让你失去朋友
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如何保持职场微妙的友谊?如何保持职场微妙的友谊?有个故事,直接形象地描述了职场人际关系的微妙:两只刺猬,由于寒冷而拥在一起取暖。但因为各自身上都长着刺,靠得太近就会被对方扎到,离得太远,又会冷得受不了。几经折腾,终于找到
五招改善白领颈椎还减肥(4)
对策:屈伸抬腿Step1:坐在椅子上,保持背部平直并靠在椅背上。双腿分开与肩同宽,两脚稍稍离开地面。Step2:慢慢同时伸展小腿,直至双膝伸直。坚持10秒后恢复原位,共做10次。效果:这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测
身在职场不要忘了最初的梦想
身在职场不要忘了最初的梦想身在职场不要忘了最初的梦想如今,不少人早已忘记了自己年幼时许下的梦想,沦陷在追逐房子、车子、票子的道路上。可心中没有方向,只顾埋头拉车,往往事倍功半。那么,是不是有了梦想就能成真呢?心理解读:美
大学毕业生电话面试禁忌
很多外企在收到 简历 之后,为了在 面试 前做进一步的筛选,用人单位往往用打电话的形式进行首轮 面试 。电话 面试 的时间一般在20-30分钟左右,用以核实求职者的背景和语言表达能力。电话突然打来怎么办企业突然来电,往往
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产生职业倦怠症要怎么办?
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想提升自己的薪水?学会这几招很简单
想提升自己的薪水?学会这几招很简单如何提升自己的薪水1、不断充电。英语、MBA、学位以及职业资格都是众所周知的途径。这会为你的加薪提供砝码。2、审视下现在从事的工作是否适合自己。结合自身情况,在可从事的行业中选择工资较高
励志感悟:我在为谁而工作?
励志感悟:我在为谁而工作?励志感悟:我在为谁而工作?我在企业管理生涯中奔波了二十余年,从国营企业到外资企业和民营集团企业,在这二十余年企业管理中,一直困惑一个问题,我也曾经与知名企业管理者及企业经理人探讨过这个问题:&l
职场面试心得—三星电子公司采购部
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工作不好找 求职“倚老”现象频出
如今工作不好找,求职“倚老”现象频出。一些求职者表示,家长们早就开始为子女就业作打算,就业简直成了父母“公关”的竞争。“倚老”成潜规则眼看开学后就要步入求职大军,准应届生张铭悦有些焦虑。“现在金融危机的影响还没有消退,下
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小编为大家整理了治疗颈椎病六个秘方 让头颈部左右转动,对于上班族来说平常需要注意的事项就比较多了,工作给身体带来的损伤有时候还是比较大的,所以治疗颈椎病六个秘方 让头颈部左右转动对平常的养生也是有一定的帮助。白领是颈椎病
近视族适时摘眼镜可缓解视疲劳
对于近视的人来说,佩戴度数合适的眼镜可以在一定程度上保护眼睛,防止近视进一步加深。这使得许多近视者整天戴眼镜。你也是吗?其实,平时近距离读手机的时候,应该马上摘下眼镜放松眼睛。原因是什么让我们看看!近视族适时摘下眼镜可以
七个小妙招防治颈椎病 热敷疗法改善疼痛
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在职场生存得更好必须要自信
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必须了解的职场关键点必须了解的职场关键点充电是加薪的关键点要想在日新月异的行业中求得发展,就必须主动及时更新自己的知识结构,掌握最新的技能、技术。充电可以提高能力,能力是换来加薪的筹码。踢好这关键点,薪水自然会高;能力不
上班一族午睡的五大好处
睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠,就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一,有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠,不仅可以缓解一上午的工作疲劳,而且还可以让人身心愉悦的迎接下午的工作。
白领女性摆脱“大腹婆” 坚持这样轻松打造小蛮腰
坚持这样轻松打造小蛮腰挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去
解决白领亚健康失眠症有三招
一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。导致白领亚健康失
上班族养生:教你如何养护颈椎
?缩颈拉正头部,背部挺直保持下颌与眼为一平面维持3秒钟,重复10次。上斜方肌伸展轻轻地用手扶住对侧头,同时另一侧手在背部伸展维持3秒钟,重复10次。上颈曲伸通过点头动作轻微曲伸上颈。尽力使颈伸长,维持3秒钟,重复10次。
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白领适量吃肉类可提高大脑专注水平
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很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。办公室瘦身可帮助上班族在职尝家庭或旅途随时随地健身。新潮方便而又有效的小方法,让你在办公室忙里偷闲健身减肥!1、“商务飞行”。有效训练伏案一族的腿部和腰部肌肉。
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你听说过职场强迫症吗?职场强迫症如何缓解呢?近几年来,白领们患上“职场强迫症”的人是越来越多了。那么,什么是“职场强迫症”呢?“职场强迫症”都有哪些表现呢?下面一起来看看吧。近几年来,咨询强迫行为的人群逐年上升,25%的
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上班族保健5动作 赶走头昏脑胀
很多上班族,由于整天都面对电脑,常常会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感,究其根本原因,就是活动量不够,血液流通不畅,脑部供血不足所致。小编在此推荐几种适宜办公室一族锻炼的方法,你可以忙里偷闲的锻炼一会儿,赶走头昏脑胀。头昏
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