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职场女性十大压力让人揪心(3)

第五：相互攀比车、房档次经济精神很受累相信很多北京女白领都有着自己的代步车，可是女性的虚荣心注定她们不甘心买一辆比别人差的代步车。于是她们宁可少买几件高档服饰也要比拼自己时尚靓的酷车。车子高档与否好像与此人的情调，素质成

都市白领六大心病的对策(4)

1.了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。2.分散压力。可能

女人应该怎么调养身体

1、女人应该怎么调理身体？从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相

白领错误坐姿引发疾病　如何才能避免

　现在更多的数据显示，＆ldquo；坐＆rdquo；其实是会致命的!每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨骼的问题。如果

职场心理学工作压力大易加速衰老

健康导读：工作中，每当我们觉得工作事情多压力大时便会倍感身心疲惫。荷兰一项艰苦研究显示：严重超负荷工作会引起人体细胞基因中的染色体端粒缩短，加速机体衰老。这项研究发现，工作疲劳程度不同，员工的白细胞基因染色体端粒的长度存

如何停止社交尴尬在工作中脱颖而出

你是否有过这样的经历：当你准备和别人握手时，对方却刚好绕过了你，于是你只能很随意地摆出一个造型，缓解尴尬？或者是在一个会议上，每个人都在看着你，而你却不知道为什么；然后就感到一种不安的焦虑在你身上蔓延？又或者针对某事做出

90后上班了说说初入职场那些事

90后，代表着1990年后出生的一群人，他们出生的时代是中国改革开放初见成效的时代，在新时代和信息科技的飞快发展下，导致他们接受新鲜事物的能力很强，他们逐渐走出象牙塔，踏入社会，或为了生计或为了梦想而奋斗着，他们是中国新

女性怀孕之后，该放弃工作还是继续坚持？

我是从传媒专业毕业的，毕业后我就在本地的电视台实习。实习一年多我终于转正，成为了一名幕后工作者。同年，章晓也进入了电视台工作。我们是搭档，平常接触比较多，自然而然产生了感情。有一次，我们节目的主持人因为生病没法做节目，后

世界上最舒服十种工作.轻轻松松月入过万

每个人做梦都想找一个舒服的工作，要是薪水也很高就更好了。但实际上像这样的工作一定是很多人向往的，竞争压力巨大的。那么你知道世界上最舒服的工作有哪些吗？一、奥运会游泳救生员奥运会游泳救生员可能是世界上最奇怪的工作之一了，当

你想过吗为什么加班的总是你？

每个人都讨厌加班，但是总有一些人逃不掉加班的命运。除了拼命工作，你想过找找原因吗？除了外部原因之外，从自身找根源，为什么加班的总是我？对挺多上班族来说，加班已经是生活常态，回家倒下就睡、醒了就得来公司了，也有人开始为精力

你说话的音量，正在暴露你的自我修养

相信很多朋友，在与人相处时，都有过因为某些事情，和别人争得面红耳赤，脸红脖子粗的时候，也许你不是故意的，但是在交谈过程中，就是不自觉的，将音调提高，好像声音越大，就显得自觉越有底气，想在声调上压倒对方，可最后即便是你争赢

女人面对职场的潜规则，要怎样处理

俗话说得好，在有人的地方就一定存在江湖。只要你在刚进入职场的时候，就好像是只身踏入了＆ldquo；江湖＆rdquo；当中。所谓人江湖必遭险恶，在这个深不可测的职场之险恶里面，就像是迷人的欲望一般对你如影随形。在一套表面的

职场年轻人别为办公室恋情惹火上身

在公司里谈恋爱，一直是很多单位的忌讳，原因在于：谈恋爱不仅会分散工作的注意力，还给别人感觉，两个人有某种不可言的秘密。所以很多职场老兵都会告诫步入职场的年轻人，别搞办公室恋情，小心惹火上身。办公室恋情的坑分析跟自己的男女

这些心理陷阱葬送你的职场生涯

这些心理陷阱葬送你的职场生涯这些心理陷阱葬送你的职场生涯职场中的一些心理问题也许会葬送你的职业生涯，在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生，一起来看看吧！专制他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一

白领在职场上如何胜于别人

白领在职场上如何胜于别人白领在职场上如何胜于别人维护老板人在职场，有时候老板的面子比事实更重要。面子本质上是一种安全的需要，而且也是一种受人尊重的需要，尽可能地维护老板的权威和地位，既尊重老板，也赢得信任。外表整洁整洁的

上班族胃病的早期症状有哪些胃病的病因

上班族中胃病的发病率是非常高的，现在人们的生活节奏比较快，尤其是上班族很少能够安心的吃一天三餐，很多人都不会吃早餐，因为中餐也是马马虎虎，所以上班族中胃病的发病率是非常高的。工薪阶层胃病的初期症状是什么？胃病的原因是什么

无法让女性忍受的9种男人的性格

近日，日本网媒以10-29岁的234名单身女性为对象调查＆ldquo；即使是帅哥也让人无法忍耐的9个性格特征＆rdquo；，不妨来看一看吧。无法让女性忍受的9种男人的性格大多数女性内心都有＆ldquo；还是想和帅哥交往啊

办公族眼部保养妙招让你更漂亮(6)

眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。10、每天抽出5分钟让眼部运动下基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远

这11种行为会让你失去朋友

这11种行为会让你失去朋友这11种行为会让你失去朋友1、别以为你跟你的朋友，好到是不论到哪就有人会开车或是请客。告诉你：错啦。偶尔1、2次或许受得了，时间一久了，换成谁都受不了。所以出门玩之前最好先讲好油钱大家分摊，花费

如何保持职场微妙的友谊？

如何保持职场微妙的友谊？如何保持职场微妙的友谊？有个故事，直接形象地描述了职场人际关系的微妙：两只刺猬，由于寒冷而拥在一起取暖。但因为各自身上都长着刺，靠得太近就会被对方扎到，离得太远，又会冷得受不了。几经折腾，终于找到

五招改善白领颈椎还减肥(4)

对策：屈伸抬腿Step1：坐在椅子上，保持背部平直并靠在椅背上。双腿分开与肩同宽，两脚稍稍离开地面。Step2：慢慢同时伸展小腿，直至双膝伸直。坚持10秒后恢复原位，共做10次。效果：这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测

身在职场不要忘了最初的梦想

身在职场不要忘了最初的梦想身在职场不要忘了最初的梦想如今，不少人早已忘记了自己年幼时许下的梦想，沦陷在追逐房子、车子、票子的道路上。可心中没有方向，只顾埋头拉车，往往事倍功半。那么，是不是有了梦想就能成真呢？心理解读：美

大学毕业生电话面试禁忌

很多外企在收到简历之后，为了在面试前做进一步的筛选，用人单位往往用打电话的形式进行首轮面试。电话面试的时间一般在20-30分钟左右，用以核实求职者的背景和语言表达能力。电话突然打来怎么办企业突然来电，往往

不要污染做职场情绪环保者

不要污染做职场情绪环保者不要污染，做职场情绪环保者如何做一个职场情绪环保者当你明白你的无意识的情绪污染，很可能成为办公室的环保情绪的破坏者时，不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。遵守社会游戏规则发泄完了，自己当然轻

产生职业倦怠症要怎么办？

产生职业倦怠症要怎么办？产生职业倦怠症要怎么办？一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作，这被称作＆ldqu

想提升自己的薪水？学会这几招很简单

想提升自己的薪水？学会这几招很简单如何提升自己的薪水1、不断充电。英语、MBA、学位以及职业资格都是众所周知的途径。这会为你的加薪提供砝码。2、审视下现在从事的工作是否适合自己。结合自身情况，在可从事的行业中选择工资较高

励志感悟：我在为谁而工作？

励志感悟：我在为谁而工作？励志感悟：我在为谁而工作？我在企业管理生涯中奔波了二十余年，从国营企业到外资企业和民营集团企业，在这二十余年企业管理中，一直困惑一个问题，我也曾经与知名企业管理者及企业经理人探讨过这个问题：＆l

职场面试心得—三星电子公司采购部

我现在在三星电子公司采购部门工作，业务、环境、待遇和培训都令我感到满意。回顾我的求职之路，可谓一波三折。“自信＋发挥所长”，是我的面试心得。自信，就是相信自己的能力，认准目标不放弃。6月份我在网上投完简历后，

教你如何“管理”好你的老板

教你如何＆ldquo；管理＆rdquo；好你的老板教你如何＆ldquo；管理＆rdquo；好你的老板大胆地向老板提问别看老板平时与你说话不多，其实老板很想知道你在想什么，用合适的方式告诉老板你的想法。如果老板说他喜欢看电

电脑族如何祛痘护肤电脑上班族护肤祛痘小窍门

现在很多女性因为工作的需要，每天长时间面对电脑的工作，电脑的放射线对皮肤的损伤很大，容易引起脸部皮肤的青春痘和皮肤干燥水不足会产生雀斑等各种问题。那个电脑上班族如何护肤去痘痘？让我们和健康家庭的小编一起来看看电脑家庭护肤

职场里不该有的心理因素

职场其实是一个没有硝烟的战场，要想在职场站稳脚跟，凭的不仅是本事，还有良好的人际关系和优秀的业绩等等。那么为什么职场升迁是这么难于令人捉摸的呢？职场里不该有的心理因素职场里不该有的心里因素：1、管不住嘴巴有的人往往不知道

工作不好找求职“倚老”现象频出

如今工作不好找，求职“倚老”现象频出。一些求职者表示，家长们早就开始为子女就业作打算，就业简直成了父母“公关”的竞争。“倚老”成潜规则眼看开学后就要步入求职大军，准应届生张铭悦有些焦虑。“现在金融危机的影响还没有消退，下

治疗颈椎病六个秘方让头颈部左右转动

小编为大家整理了治疗颈椎病六个秘方让头颈部左右转动，对于上班族来说平常需要注意的事项就比较多了，工作给身体带来的损伤有时候还是比较大的，所以治疗颈椎病六个秘方让头颈部左右转动对平常的养生也是有一定的帮助。白领是颈椎病

近视族适时摘眼镜可缓解视疲劳

对于近视的人来说，佩戴度数合适的眼镜可以在一定程度上保护眼睛，防止近视进一步加深。这使得许多近视者整天戴眼镜。你也是吗？其实，平时近距离读手机的时候，应该马上摘下眼镜放松眼睛。原因是什么让我们看看！近视族适时摘下眼镜可以

七个小妙招防治颈椎病热敷疗法改善疼痛

颈椎病是上班族中常见的疾病，上班族由于每天长时间的坐在电脑前面，导致颈椎病高发，这对于上班族的养生工作来说十分不利的，那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢？下面小编就为大家介绍七个小妙招吧。1. 改变坐姿OL由于工作原因需

这些经验让你求职路上更顺利

这些经验让你求职路上更顺利这些经验让你求职路上更顺利一、说话要稳，不能浮躁在我跟其他人一起竞聘时，尤其是跟一些应届生一同应聘时，往往会感觉那些应聘者说话时好象很激动，有时也很做作，不自然，仿佛学生气很重，这些东西也许在应

在职场生存得更好必须要自信

在职场生存得更好必须要自信在职场生存得更好必须要自信有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞。他在课上的当众讲话练习中说：＆ldquo；所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇

必须了解的职场关键点

必须了解的职场关键点必须了解的职场关键点充电是加薪的关键点要想在日新月异的行业中求得发展，就必须主动及时更新自己的知识结构，掌握最新的技能、技术。充电可以提高能力，能力是换来加薪的筹码。踢好这关键点，薪水自然会高；能力不

上班一族午睡的五大好处

睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，而且还可以让人身心愉悦的迎接下午的工作。

白领女性摆脱“大腹婆” 坚持这样轻松打造小蛮腰

坚持这样轻松打造小蛮腰挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去

解决白领亚健康失眠症有三招

一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。导致白领亚健康失

上班族养生：教你如何养护颈椎

？缩颈拉正头部，背部挺直保持下颌与眼为一平面维持3秒钟，重复10次。上斜方肌伸展轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展维持3秒钟，重复10次。上颈曲伸通过点头动作轻微曲伸上颈。尽力使颈伸长，维持3秒钟，重复10次。

告诉你电脑族的最佳坐姿(3)

补救措施：一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时

吃好白领的“应酬饭”

美食是现代人的享受之一，但是对于部分人来说，也许是一种负担——［个案］1、30出头的罗先生是一家公司的业务经理，饭桌上的应酬成了他工作的一个重要部分，有时候一天几个约会。虽然是美食当前，但他却“一点感觉也没有”。更严重的

白领适量吃肉类可提高大脑专注水平

争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康

白领预防“老板综合征”秘方

情趣要高雅玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一，但玩耍必须得法，否则会事与愿违。有的人一有闲暇就把赌物博财，推杯换盏，痴色恋欲作为怡悦心境的途径，却不知这是把一种紧张情绪转换成了另一种紧张情绪，把一种疲劳转换成另一种疲

办公室健身法：悬空椅子蹲马步是最有效的方法之一

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。办公室瘦身可帮助上班族在职尝家庭或旅途随时随地健身。新潮方便而又有效的小方法，让你在办公室忙里偷闲健身减肥!1、“商务飞行”。有效训练伏案一族的腿部和腰部肌肉。

上班族告别“职场强迫症”高招

你听说过职场强迫症吗？职场强迫症如何缓解呢？近几年来，白领们患上“职场强迫症”的人是越来越多了。那么，什么是“职场强迫症”呢？“职场强迫症”都有哪些表现呢？下面一起来看看吧。近几年来，咨询强迫行为的人群逐年上升，25%的

办公室保健预防办公型流感

现代办公室设计越来越有个性，办公室装潢越来越豪华，可是，办公室越来越密闭，室内的空气状况也越来越差，所滋生的细菌病毒也越来越多。办公室渐渐成为了流感的温床。夏普空气净化器LS专卖提醒您，预防办公型流感病毒，可从以下5点做

上班族保健5动作赶走头昏脑胀

很多上班族，由于整天都面对电脑，常常会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感，究其根本原因，就是活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足所致。小编在此推荐几种适宜办公室一族锻炼的方法，你可以忙里偷闲的锻炼一会儿，赶走头昏脑胀。头昏

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