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除去眼部皱纹的方法
2023-01-26

随着年龄增长,生活压力变大,加班,熬夜,上网这些生活习惯都会造成眼部疲劳,细纹皱纹也悄悄爬出来,古方中医专家为您介绍3种眼部护理方法:

饮食

首先从日常的饮食入手,内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。维生素A,素有“护眼之神”之称,维生素B是视觉神经的营养来源之一,枸杞子有清肝明目的疗效。

按摩

眼部按摩可以让眼部得到充分的休息。日常的自我护理,能让护眼工作事半功倍。贵在持之以恒,日久定见成效。黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。

如果目前眼部已经出现皱纹或者出现眼袋、眼部松弛者,可以适当地做一些眼部美容的手术来改善,然后再加以保养,效果会更好。

水养护

眼睛也需要消火,用一些降火措施来修护眼睛。眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口,以防热气过快散失,如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持做,每天至少熏一次。

(责任编辑:zxwq)